เดือนเมษายน ถือว่าเป็นเดือนที่มีอากาศร้อนที่สุดในปี และยังเป็นช่วงฤดูที่มีผลไม้ออกมาให้รับประทานมากที่สุดด้วย
มาดูกันดีกว่าในฤดูร้อนนั้นมีผลไม้อะไรที่ถูกนิยม 5 อันดับที่นำมารับประทานกันบ้าง
1.มังคุด
มังคุด เป็นราชินีของผลไม้ ที่ได้ชื่อว่าเป็นผลไม้ชนิดเย็น กินคลายร้อนได้ดี มีรสชาติหวาน กินแล้วสดชื่น ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้ สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
2.เงาะ
ผลไม้สีแดงสดที่มีขนน่าตาน่ารักนั้นเริ่มออกผลในช่วงเมษายนถึงพฤษภาคม เงาะเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะนิยมนำมารับประทานสดๆ ให้ความสดชื่น รักษาการอักเสบในช่องปาก แก้อาการท้องร่วงเฉียบพลันได้
3.สละ
ผลไม้เขตร้อนที่มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวมีรสหวานอมเปรี้ยว มีผลขนาดเล็กสีแดงสดมีหนามเล็กๆอยู่ที่เปลือง สละนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เยอะ และสามารถทานแก้กระหายน้ำเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายได้
4.Mango
มะม่วงนั้นถึงแม้ว่าเราจะสามารถกินได้ทั้งดิบและสุก แต่ถ้าเป็นหน้าร้อนแล้วละก็ต้องเป็นมะม่วงสุกใช่ไหมล่ะ สีเหลืองสวยงามรสหวานอมเปรี้ยวกินคลายร้อนได้ดี และมะม่วงสุกนั้นหากรับประทานไปจะช่วงบำรุงหัวใจ มีสารอนุมูลอิสระ และลดระดับคลอเลสเตอรอลได้ด้วยนะ
5.ทุเรียน
ราชาแห่งผลไม้ ที่มีสีเหลืองทอง ถึงแม้ว่าทุเรียนนั้นจะไม่ได้ช่วยคลายร้อนก็ตามแต่ช่วงระยะเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่รอคอยของหลายคนที่ตั้งหน้าตั้งตารอเพื่อรับประทานเจ้าราชาแห่งผลไม้นี้ ถึงแม้จะมีหนามยากแก่การปอกเปลือกก็ไม่เป็นปัญหาสำหรับเหล่านักชิมทั้งหลายที่หมายปองมัน แล้วรู้ไหมทุเรียนนั้นมีกำมะถันที่ให้ความร้อนแก่ร่างกายเมื่อรับประทานเข้าไปช่วยขับพยาธิได้ด้วยนะ
ถึงแม้ผลไม้ต่างๆนั้นเมื่อรับประทานเข้าไปจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็อย่าลืมนะผลไม้แต่ละชนิดนั้นมีรสหวานเพราะฉะนั้นหากเรารับประทานมากเกินไปอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าประโยชน์นะ
